GX 프로그램

GX란 'Group Exercise'의 약자로 
즉, '한 종목의 운동을 여러 사람이 모여 
함께 하는 운동'이라는 뜻입니다.
GX 운동은 서로 자극받으며
다 같이 즐기며 할 수 있는 것이 장점입니다.

  • 요가

    음악에 맞춰 느린 동작을 통해 정신이 맑아지며 근력 상승에 도움을 줍니다.

  • 매트필라테스

    평소 쓰지 않는 작은 근육까지도 강화시켜 균형 있는 체형을 만들 수 있습니다.